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dimecres, 6 de gener de 2016

Porridge.

Y si empezamos el día con este maravilloso #porridgecalentito.



Ingredientes :
7 cucharadas de copos de avena integral
1/2 manzana o pera rallada y 1/2 a daditos (o la fruta de temporada que desees)
1 cucharada de semillas de chia
Un suspiro o dos de canela en polvo
1/2 cuchadita de maca
Una taza de leche vegetal (he puesto de avena + calcio)
Frutos secos y fruta para decorar

*OPCIONAL 1 cucharada de cacao puro desgrasado o algarroba.


Primero se mezclan todo y se deja diez minutos a reposar y después al fuego unos 4 o 5 minutos sin dejar de remover hasta que adquiera la textura deseada y decorar al gusto. ¡A desayunar!




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